حذف چربیها از غذای روزانه و جایگزین کردن ماهی و سبزیجات تازه به خصوص اسفناج به سلامت روانی و کاهش استرس کمک شایانی میکند.
به گزارش «قدس آنلاین» به نقل از خبرگزاری فارس، هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرسزا نامیده میشود؛ استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است.

برچسب: راهکار موثر برای چاقی صورت,راهکار موثر برای لاغری,
نویسنده: ابوالفضل اسدیان